전체 글7 금식 3일 후 보식 금식해야 돼서 이상수 다이어트를 잠깐 멈췄다. 3일간 금식 후 오늘이 첫 보식날이다. 첫끼를 찹쌀죽 + 된장국으로 하니까 식욕이 올라서 엽떡이 생각나고 아이스 바닐라 라떼가 생각나서 방금 생식가루를 조금 아아주 조금 한꼬집정도 먹었더니 조금 식욕이 가라앉았따. 씬기하당 3일간 위장 안 버리게 보식 잘해야 할텐데.. 2023. 9. 7. 이상수 다이어트 5일차 오늘은 그래도 가스가 좀 덜 차는 것 같다. 어제 생식가루가 뿌려지니까 토스트가 너무 맛이 없어져서 오늘은 토스트에 안 뿌리고 라떼에 넣어 마셨는데 괜찮았다. 근데 오래 놔두면 비린내가 더 많이 나서 만든 직후에만 먹어야 할 것 같다. 라떼에 넣어서 먹으니까 포만감이 장난 아니어서 점심시간까지 배가 하나도 안 고팠다. 드디어 김치찌개를 다 해치우고 오늘 점심은 된장찌개. 엄마가 새우 넣고 된장찌개 끓여주시면 그렇게 맛있었어서 나도 새우 넣고 끓였다. 밥 + 된찌 + 떡갈비 + 김치 오늘도 먹다가 배불러서 밥이랑 떡갈비를 남겼다. 어제 발견한 블로그에서 소식좌들이 항상 밥 먼저 먹는다길래 나도 오늘 밥 먼저 먹어봤다. 밥이 이렇게 맛있는 거였구나. 처음 알았다. 너무 신기했다. 오늘 디저트는 빠바 상품권으.. 2023. 9. 1. 이상수 다이어트 4일차 어제 저녁에는 매우 먹고싶다는 아니지만 어렴풋이 피자 or 파스타 종류가 생각났었다. 아침에 머리가 좀 아팠고 똥은 정상으로 돌아왔다. 아침에 토스트 + 생식가루 첫 시도를 했다. 맛은 그냥 그랬고 고소+비림이었다. 왜 생식가루는 비릴까? 그리고 배고픔ㅇㅁㅇ(음료를 어제보다 적게 마심) 갑자기 고혈압, 위암에 대해서 찾아봤다. (한국인 나트륨 때문에 위암 발생률 세계1위니까..) 나는 평소에 별로 안 짜게 먹고 단 것도 매운것도 안 좋아해서 그런지, 아니면 유전인지 이유는 모르지만 아무튼 위장이 아주 튼튼한 사람인데 갑자기 매운거 먹어서 배가 화-하니까 걱정이 됐다. 그래서 하루 나트륨 섭취량을 계산해 봤는데 이게 너무 신기한게 나트륨 섭취 그렇게 씨게하는데도 (국물 드링킹) 한끼만 씨게하니까 일일 권장.. 2023. 9. 1. 이상수 다이어트 3일차 오늘은 좀 더럽다. 오늘만 좀 그렇다. 진짜로. 어제 저녁엔 배가 아프고 가스배출하고 졸리고 금식할 때처럼 저녁에 힘이 없는 느낌이었다. 오늘 아침에는 폭풍 물 설사를 했다. 아침 식사는 역시나 이상수 토스트! 아직 생식가루가 안와서 생식가루는 안 넣었다. 오늘 첨으로 토스트 먹다가 좀 남겼다. 토스트 한 장을 남기다니 말도안돼.. 그러고 11시 쯤 되니까 배고픔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 다시 먹었다 ^^ 점심은 여전히 밥+김치찌개 그리고 반찬은 떡갈비! 드디어 반찬이 바꼇다. 근데 김치찌개 진짜 왜 매일 끓일 때 마다 양이 늘어나는 것 같지.. 좀 무섭다. 하지만 여전히 맛있다. 예전 같았으면 다른거 먹고싶어서 난리였을텐데.. 왜 이런걸까.. 좀 무섭다. ㅋㅋ 디저트는 어제 먹다 남은 초코 케이크 1/.. 2023. 9. 1. 이전 1 2 다음
